В рамках Межрегиональной спартакиады "Северная универсиада" пройдет серия просветительских встреч от представителей сферы науки и спорта!

23 ноября состоится мастер-класс «Плиометрическая тренировка – способ повышения спортивной работоспособности» от Ивана Балясникова, президента федерации легкой атлетики Республики Коми, мастера-спорта России по легкой атлетике.

Что ждет участников:

разбор и выполнение на практике техники разнообразных прыжков, которые могут выполняться в дополнении к стандартной программе тренировок

обсуждение пользы плиометрических упражнений, их влияния на улучшение экономичности бега и движений, увеличение скорости и взрывной силы мышц, их помощь в предотвращении травм и похудении, улучшении нервно-мышечной координации

Организатором Спартакиады является ФГБОУ ВО «Сыктывкарский государственный университет имени Питирима Сорокина», Студенческий спортивный союз Республики Коми (далее – СССРК), Министерство физической культуры и спорта Республики Коми, Государственное автономное учреждение дополнительного образования Республики Коми «Республиканский центр детей и молодежи».